Zeitplan
Beschreibung
RUN & RELEASE
Yoga for Runners
Die Laufsaison wird kälter – Zeit, deinem Körper etwas zurückzugeben.
In unserem 90-minütigen Yoga Special dreht sich alles um Mobility, Regeneration und gezieltes Release für Läufer und Läuferinnen. Wir widmen uns den Bereichen, die beim Laufen besonders gefordert werden: Hüftbeuger, Gesäß, Oberschenkel, Waden, Sprunggelenke und Rücken.
Mit einem gezielten Mix aus Mobility, Flow und länger gehaltenen Dehnungen lösen wir Spannungen, schaffen Bewegungsfreiheit und geben deinem Körper Raum zur Regeneration.
Du musst weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit mitbringen. Die Session ist für Beginner und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
90 MIN · MOBILITY · FLOW · DEEP RELEASE · RECOVERY · CONNECT
Run together. Recover together.
inkl. After Yoga Drinks & Snacks
